Intervjuad av tidningen Segling

Efter den lyckade informationskvällen på Gransegel om hur man bör förbereda sig inför Watski 2 Star så hörde idag en representant för tidningen Segling av sig och gjorde en intervju om uthållighet, träning och kost för shorthanded segling typ Watski 2 Star. Håll utkik i tidningshyllorna om några veckor då nästa nummer av Segling kommer ut
read more

Workshop i explosivitet och snabbhet

Till helgen under ett kamsportsbreddläger i regi av Taeyang FC håller jag två workshops om snabbhet och explosivitet. Deltagarna  kommer att få lära sig vad som är viktigast och hur man bör träna för att utveckla dessa två kvalitéer.
read more

Äta rätt inför och under Watski 2 Star

I kväll är det en infoträff på Gransegel i Stockholm om hur man bör förbereda sig inför Watski 2 Star. Segelmakare Noel Barkelius håller i större delen av kvällen men däremot så har jag tagit fram materialet om hur man bör äta och dricka inför och under detta race. Läs mer på Gransegel.se där också en länk till webbsändningen...
read more