Klassisk Svensk massage förebygger och lindrar stress, muskelspänningar och belastningsproblem samt ökar koncentrationsförmågan
Kerstin Uvnäs-Moberg, professor i fysiologi vid Karolinska Institutet och erkänd som en av världens främsta hormonforskare, har i sin forskning kommit fram till att massage och annan beröring utlöser hormonet oxytocin, även kallat ”lugn-och-ro-hormon”.
Massage
– | gör spända muskler mjuka och elastiska |
– | ökar blodcirkulationen i musklerna |
– | ökar lymfcirkulationen |
– | stärker immunförsvaret |
– | har en avslappnande effekt på kroppen |
– | ger en djupare och lugnare andning |
– | ökar utsöndringen av vätska och restprodukter |
– | ger en ökad kroppskännedom |
– | motverkar ärrbildningar efter skador i muskelvävnad |
– | har god effekt på träningsvärk |
– | motverkar spänningar vid smärttillstånd |
– | motverkar stress |
– | har en lugnande effekt på nervsystemet |
– | ökar vår koncentrationsförmåga |
– | ökar kroppens allmänna välbefinnande |